Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

СПОРТИВНО-ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛУБ "ЭВРИКА"

Вторник, 15.07.2025
Главная » Статьи » Фитнес уроки
В разделе материалов: 28
Показано материалов: 1-10		 Страницы: 1 2 3 »
Фейсбилдинг: гимнастика для лица
C возрастом  кожа постепенно теряет упругость, слабеет и обвисает, контуры лица расплываются. Необходимо своевременно приступать к борьбе с признаками биологического старения. Всем нам хочется всегда оставаться молодыми и красивыми. Но время берет свое и рано или поздно мы начинаем замечать новые морщинки на лице, появляющийся второй подбородок, оплывший овал лица.

Фитнес инструкция | Просмотров: 3519 | Добавил: alloras | Дата: 02.02.2013 | Комментарии (0)

Упражнения для пресса
Разные методики, разные подходы, но цель одна - формирование средней части корпуса - это наши самые проблемные зоны - пресс, талия, заплывающие жирком бока. Выполняя систематически предложенные упражнения из видео-уроков, вскоре вы заметите видимые изменения. 
Только одно условие - не лениться!
Видео-фитнес | Просмотров: 566 | Добавил: alloras | Дата: 30.01.2013 | Комментарии (0)

Калланетик-пресс
Разные методики, разные подходы, но цель одна - формирование средней части корпуса - это наши самые проблемные зоны - пресс, талия, заплывающие жирком бока. Выполняя систематически предложенные упражнения из видео-уроков, вскоре вы заметите видимые изменения. 
Только одно условие - не лениться!
Видео-фитнес | Просмотров: 700 | Добавил: alloras | Дата: 30.01.2013 | Комментарии (0)

Избавьтесь от ненавистного жира на боках и талии
Разные методики, разные подходы, но цель одна - формирование средней части корпуса - это наши самые проблемные зоны - пресс, талия, заплывающие жирком бока. Выполняя систематически предложенные упражнения из видео-уроков, вскоре вы заметите видимые изменения. 
Только одно условие - не лениться!
Видео-фитнес | Просмотров: 650 | Добавил: alloras | Дата: 30.01.2013 | Комментарии (0)

Лучшие упражнения для красивой талии и пресса
Разные методики, разные подходы, но цель одна - формирование средней части корпуса - это наши самые проблемные зоны - пресс, талия, заплывающие жирком бока. Выполняя систематически предложенные упражнения из видео-уроков, вскоре вы заметите видимые изменения. 
Только одно условие - не лениться!

Видео-фитнес | Просмотров: 794 | Добавил: alloras | Дата: 30.01.2013 | Комментарии (0)

Правила красивого бюста: упражнения
Существует масса упражнений на мышцы груди, и они тоже достаточно эффективны. Но сегодня мы предложим вам одно из них:
Спорт-зал | Просмотров: 719 | Добавил: alloras | Дата: 30.01.2013 | Комментарии (0)

Фитнес для лица: комплекс упражнений

Специальная гимнастика для лица и шеи повышает эластичность кожа, укрепляет мимические мышцы лица и предупреждает появление морщин.
Фитнес инструкция | Просмотров: 1019 | Добавил: alloras | Дата: 30.01.2013 | Комментарии (0)

Идеальная форма рук
Ваши руки в ваших руках. Самые простые и эффективные упражнения:
Спорт-зал | Просмотров: 1295 | Добавил: alloras | Дата: 30.01.2013 | Комментарии (0)

Сколько калорий мы сжигаем за час занятий спортом

Сколько же калорий мы сжигаем за час занятий спортом? Подробная таблица:

Фитнес инструкция | Просмотров: 2118 | Добавил: alloras | Дата: 30.01.2013 | Комментарии (0)

Как убрать живот после родов?
Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как же сделать живот плоским?

Фитнес инструкция | Просмотров: 992 | Добавил: alloras | Дата: 30.01.2013 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-28