Танец живота — обучение Belly dance

Танец живота состоит из трех частей:Танец живота — танцевальное направление, сочетающее в себе красоту движения и пользу для тела и души. Именно поэтому он пользуется популярностью во всем мире.

• «таксим» — импровизация под медленную музыку;
• собственно, «танец», под весьма энергичную музыку;
• «тряска» — вибрация во всем теле. Каждая часть тела в буквальном смысле слова трясется, хотя реально двигаются только колени.

Польза от занятий танцем живота

Мало кто знает, что закрепощенная нижняя часть тела говорит о подавленной сексуальности, а верхняя – об отсутствии душевного и открытого общения с окружающими. Восточный танец живота в правильном исполнении, как восточные сладости, вызывает чувство наслаждения от движения. А такое движение, как известно, наиболее полезно и эффективно.

Любая женщина независимо от возраста, роста и телосложения после занятий танцем живота становится привлекательной и сексуальной. Не смотря на то, что танец живота исполняется на расслаблении, он тренирует самые разные группы мышц. Мышцы брюшного пресса и малого таза, плечевого пояса и спины. Восточные танцы являются отличной профилактикой варикозного расширения вен. Любопытно, что тряска в танце живота частично заменяет массаж, а также благоприятно воздействует на форму груди.

__________________________________________________________________

Начать занятия по Танцу живота вы можете уже сегодня дома. Для этого перейдите к ссылке - 

http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.jv.ru%2Fcomics%2Fmotion%2F1&h=25451