| Главная » Статьи » Диеты и питание » Диет-привет! |
 Кремлевская диета это белково-растительная диета. В этой диете Вы можете в больших количествах есть белковую пищу, но вам придется отказаться от сладкого, мучного. В зависимости от содержания углеводов каждому продукту присваивается определенное количество очков (у.е.). Итак, для того чтобы: СНИЗИТЬ ВЕС надо потреблять не больше 40 у.е. в день Если Вы в день будете съедать меньше 40 у.е. (условных единиц), то за неделю можно скинуть от 5 кг. Почему эта диета действует! ЛИШНИЕ УГЛЕВОДЫ – ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ! У этой диеты есть научное объяснение. Если мы съедаем больше, чем необходимо для нашего организма, то в наш организм поступает больше энергии, чем расходуется. Избыток энергии в свою очередь приводит к отложению жира. Основным источником образования жира в организме являются преимущественно углеводы (сахар, мед, шоколад, пирожное и др. сладости). Но стоит, отметь, что полностью от углеводов отказываться нельзя, так как в растительных продуктах содержится много клетчатки, которая способствует нормальной функции кишечника. Много клетчатки содержится в свекле, моркови, гречневой крупе, яблоках, хлебе из муки грубого помола и т.д. ПРЕИМУЩЕСТВО ДИЕТЫ – данная диета избавляет от углеводной зависимости, постоянного чувства голода и пристрастия к сладкому.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 747 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |
